अफगान ओकरा

एक की जरूरत है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी साइड डिश? अफगान भिंडी एक सुपर रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 117 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 90 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके हाथ में वनस्पति तेल, भिंडी, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 65 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अफगान बंदर, अफगान रुज बुखारी, तथा अफगान एम्ब्रोसिया-हाफ-मिवा.