अमृत
अमृत सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 317 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । नारियल, अंगूर, मार्शमॉलो, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 54 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो अमृत, अमृत, तथा अमृत समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 एफ पर प्रीहीट करें।
एक बड़ी बेकिंग शीट पर नारियल फैलाएं । टोस्ट, कभी-कभी सरगर्मी, हल्के भूरे रंग तक, 8 से 10 मिनट ।
ठंडा होने दें । ठंडा करने के लिए फ्रिज में 4 मिठाई के कटोरे रखें ।
संतरे और अंगूर को छीलकर, सफेद पिथ को हटा दें । रस पकड़ने के लिए एक कटोरे पर काम करना, झिल्ली से सेगमेंट काट लें । एक ही कटोरे में फल डालें । (सही साइट्रस सेगमेंट को स्लाइस करने के निर्देशों के लिए, टिप स्ट्रिप, बाएं देखें । )
परोसने से ठीक पहले, ठंडा नारियल, अंगूर, चीनी (स्वाद के लिए मात्रा समायोजित करें) और मार्शमॉलो को संतरे और अंगूर के साथ कटोरे में मिलाएं । साइट्रस सेगमेंट को तोड़ने से बचने के लिए धीरे से हिलाएं ।
ठंडा कटोरे में चम्मच अमृत और एक चेरी के साथ प्रत्येक शीर्ष ।
यदि वांछित हो, तो मक्खन कुकीज़ या पाउंड केक के स्लाइस के साथ अमृत परोसें ।