अरुगुला एवोकैडो सलाद
अरुगुलन एवोकैडो सलाद एक है लस मुक्त और मौलिक साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 202 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अरुगुला के पत्ते, एवोकैडो, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो एवोकैडो और अरुगुला सलाद, अरुगुला के साथ एवोकैडो सामन सलाद, तथा टमाटर एवोकैडो और अरुगुला सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, ड्रेसिंग बनाने के लिए तेल और नींबू के रस को एक साथ मिलाएं ।
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । एक तरफ सेट करें ।
एक बड़े सलाद कटोरे में, अरुगुला, एवोकैडो, टमाटर और हथेली के दिल को मिलाएं । ड्रेसिंग के साथ टॉस । पाइन नट्स और पनीर के साथ शीर्ष ।