अरुगुला, सौंफ और संतरे का सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए अरुगुला, सौंफ और संतरे का सलाद ट्राई करें । एक सेवारत में शामिल हैं 125 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.08 खर्च करता है । भोजन और शराब की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अरुगुला, बाल्समिक सिरका, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो अरुगुला, सौंफ और संतरे का सलाद, अरुगुला, सौंफ और संतरे का सलाद, तथा अरुगुला, सौंफ और संतरे का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक तेज चाकू का उपयोग करके, संतरे को छीलें, कड़वा सफेद पिथ को हटा दें; स्लाइस क्रॉसवर्ड 1/4 इंच मोटा । एक बाउल में तेल और सिरके को फेंट लें और उसमें नमक और काली मिर्च डालें ।
सौंफ, स्कैलियन और अरुगुला डालें और टॉस करें ।
संतरे जोड़ें। नमक और काली मिर्च डालकर परोसें ।