अल्बुकर्क डिलाइट

अल्बुकर्क डिलाइट
अल्बुकर्क डिलाइट आपके होर डी ' ओवरे प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 16 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 95 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9g प्रोटीन की, 18 ग्राम वसा, और कुल का 231 कैलोरी. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एवोकाडो, क्रीम, मोंटेरे जैक चीज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. के साथ एक spoonacular 40 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो अल्बुकर्क मकई सलाद, कॉड डिलाइट, तथा शाकाहारी प्रसन्न समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
रिफाइंड बीन्स और टैको सीज़निंग मिक्स को मिलाएं, और एक बड़े पाई डिश के तल पर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कुचले हुए मकई के चिप्स, विभाजितकुचले हुए मकई के चिप्स, विभाजित
Refried सेमRefried सेम
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बारीक कटे हुए पेकान, साथ ही परोसने के लिए अतिरिक्तबारीक कटे हुए पेकान, साथ ही परोसने के लिए अतिरिक्त
2
मैश किए हुए एवोकाडो को नींबू के रस, प्याज और लहसुन के नमक के साथ मिलाएं और बीन्स पर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
3
खट्टा क्रीम, हरी मिर्च मिर्च, मोंटेरे जैक पनीर और चेडर पनीर के साथ परत । टमाटर के साथ शीर्ष, और जैतून के साथ गार्निश । परोसने के लिए तैयार होने तक फ्रिज में ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Monterey जैक पनीरMonterey जैक पनीर
2 बड़े चम्मच चना दाल2 बड़े चम्मच चना दाल
1 कप प्लस 2 बड़े चम्मच कसा हुआ चेडर1 कप प्लस 2 बड़े चम्मच कसा हुआ चेडर
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल

सामग्री

3एवोकाडोस-छील, खड़ा, और मसला हुआएवोकाडोस-छील, खड़ा, और मसला हुआ64जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकाले जैतून, कटा हुआकाले जैतून, कटा हुआ1डैश4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई हरी मिर्च मिर्चकटी हुई हरी मिर्च मिर्च2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकटा हुआ हल्का चेडर चीज़कटा हुआ हल्का चेडर चीज़227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकटा हुआ मोंटेरी जैक पनीरकटा हुआ मोंटेरी जैक पनीर22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकीमा बनाया हुआ प्याजकीमा बनाया हुआ प्याज397जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसrefried सेमrefried सेम2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ35जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज टैको मसाला मिश्रणपैकेज टैको मसाला मिश्रण21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परताजा टमाटर, कटा हुआताजा टमाटर, कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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