आकू पप्पू (साग के साथ दाल)
आकू पप्पू (साग के साथ दाल) एक है लस मुक्त और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 114 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. हींग पाउडर, ऐमारैंथ ग्रीन्स, चमड़ी वाली दाल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 57 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो ममिदिकाया पप्पू रेसिपी / आम की दाल / आंध्र पप्पू रेसिपी, पोन्नगंती आकु कोबारी वेपुडु ~ पानी ऐमारैंथ के पत्ते नारियल तलें, तथा टमाटर दाल / टमाटर पप्पू / आंध्र पप्पू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कबूतर मटर को 2 कप पानी के साथ प्रेशर कुकर में तब तक पकाएं जब तक कि पानी सोख न जाए और मटर नरम न हो जाए, लगभग 5 मिनट ।
हल्दी और नमक के साथ 2 कप पानी उबाल लें; ऐमारैंथ साग जोड़ें और निविदा तक पकाना, लगभग 5 मिनट; नाली । पके हुए मटर को साग में हिलाओ; एक तरफ सेट करें ।
एक छोटी कड़ाही में तेल गरम करें; तेल में दाल, सरसों, जीरा और लाल मिर्च मिर्च को तब तक पकाएं जब तक कि बीज फूटने न लगें ।
हरी मिर्च, करी पत्ता, और हींग पाउडर डालें और एक और 30 सेकंड पकाते रहें; तुरंत मटर और साग में हलचल करें ।