आज रात का खाना: फेटा और पुदीना के साथ छोले का सलाद
रात का खाना आज रात: फेटन और टकसाल के साथ चना सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 444 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा. के लिए $ 1.94 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आपके पास तुलसी के पत्ते, पुदीने के पत्ते, समुद्री नमक और काली मिर्च और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो रात का खाना आज रात: मसालेदार चना सलाद, डिनर टुनाइट: पालक, मटर और फेटा चीज़ सलाद, तथा रात का खाना आज रात: मेंहदी के साथ अंगूर और फेटा सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कटोरे में प्याज, मिर्च और टमाटर को उनके रस के साथ मिलाएं । स्वाद के लिए अधिकांश नींबू का रस और जैतून का तेल (नींबू के रस से लगभग तीन गुना अधिक) के साथ पोशाक, फिर नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
एक छोटी कड़ाही में, मध्यम आँच पर थोड़ा सा जैतून का तेल छिड़कें और छोले डालें । गर्म और मलाईदार तक कुछ मिनट तक पकाएं और बस रंग शुरू करें ।
उन्हें कटोरे में जोड़ें और मैरीनेट और ठंडा होने दें ।
एक बार ठंडा होने पर, जड़ी बूटियों को टॉस करें और स्वाद के लिए फिर से मौसम दें, यदि आवश्यक हो तो किसी भी शेष नींबू का रस मिलाएं ।
ऊपर से फेटा चीज़ के साथ परोसें ।