आटिचोक दिल और मटर के साथ चिकन टैगाइन

आटिचोक दिल और मटर के साथ चिकन टैगिन एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 857 कैलोरी, 65 ग्राम प्रोटीन, तथा 57 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । भोजन और शराब की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । स्टोर पर जाएं और चिकन स्टॉक, चिकन—पैरों को ड्रमस्टिक्स और जांघों, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजों को आज बनाने के लिए उठाएं । जमीन अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रिस्टलीकृत अदरक फ्रॉस्टिंग के साथ अदरक केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आटिचोक दिल और मटर के साथ चिकन टैगाइन, फवा बीन्स, हरी बीन्स और आटिचोक दिलों की टैगाइन, तथा एक नींबू सॉस में आटिचोक दिल, हरी मटर और मशरूम.