आटिचोक, पालक और सफेद बीन सैंडविच

आटिचोक, पालक और सफेद बीन सैंडविच एक है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 655 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 35 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 6 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । यदि आपके पास लहसुन, जैतून का तेल और 1 बड़ा चम्मच, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो गर्म पालक आटिचोक सफेद बीन डुबकी, आटिचोक, पालक, और सफेद बीन डुबकी, तथा पालक आटिचोक व्हाइट बीन क्रॉस्टिनी समान व्यंजनों के लिए ।