आम Melba
आम Melban है लस मुक्त और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस साइड डिश में है 166 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 92 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । वैनिलन आइसक्रीम, आम, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 7 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो मैंगो Smoothies Melba, आम Melba हिलाता, तथा पीच Melba जाम समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ब्लेंडर में रसभरी और पानी मिलाएं; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें । एक छोटे सॉस पैन में तनाव; बीज त्यागें । चीनी में हिलाओ। मध्यम आँच पर 2 मिनट या चीनी के घुलने तक, अक्सर हिलाते हुए पकाएँ । चिल, अगर वांछित।
आम को 4 मिठाई कटोरे में से प्रत्येक के बीच समान रूप से विभाजित करें; आइसक्रीम और रास्पबेरी सॉस के साथ प्रत्येक शीर्ष ।