आम-एवोकैडो साल्सा के साथ चिकन टैकोस
आम के साथ चिकन टैकोस-एवोकैडो सालसन एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 2.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 380 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । एवोकैडो, टमाटर, आम, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 70 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं आम-एवोकैडो साल्सा के साथ चिकन टैकोस, मैंगो एवोकैडो सालसा के साथ झींगा टैकोस, तथा मैंगो एवोकैडो सालसा के साथ फिश टैकोस.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
पहले 4 अवयवों को मिलाएं; 1/2 चम्मच नमक में हलचल । चिकन पर रगड़ें।
पैन में तेल डालें; कोट करने के लिए घूमता है ।
चिकन जोड़ें; प्रत्येक पक्ष पर या जब तक किया 4 मिनट पकाना ।
पैन से चिकन निकालें; 5 मिनट खड़े रहें ।
1/4 इंच मोटी स्लाइस में काटें ।
जबकि चिकन पकता है, आम और अगली 6 सामग्री (जलेपियो के माध्यम से) मिलाएं; शेष 1/4 चम्मच नमक में हलचल ।
पैकेज के निर्देशों के अनुसार टॉर्टिला गरम करें; चिकन और सालसा के साथ शीर्ष ।