आर्ट स्मिथ की लहसुन मैश की हुई फूलगोभी

आर्ट स्मिथ की लहसुन मैश की हुई फूलगोभी एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 101 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए $ 1.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, फूलगोभी, चिकन स्टॉक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इस रेसिपी से 65 लोग प्रभावित हुए । यह एक किफायती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 95 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बकाया है । कोशिश करो लहसुन मसला हुआ फूलगोभी, लहसुन मसला हुआ फूलगोभी, तथा लहसुन मसला हुआ फूलगोभी समान व्यंजनों के लिए ।