आर बी मिलर के Gyro मांस

आर बी मिलर के Gyro मांस
आरबी मिलर का गायरो मांस सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.27 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 250 कैलोरी, 24g प्रोटीन की, तथा 15 ग्राम वसा. 9 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास लहसुन, ग्राउंड बीफ चक, ग्राउंड मार्जोरम और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रास्पबेरी समुद्री नमक ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 9 घंटे और 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं Gyro मांस, Seitan Gyro मांस, तथा Gyro के साथ मांस Tzatziki सॉस.

निर्देश

1
एक मांस की चक्की की मोटे प्लेट के माध्यम से जमीन चक और भेड़ के बच्चे के क्यूब्स को अच्छी तरह से मिश्रण करने के लिए दो बार पीसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड चकग्राउंड चक
मेमने स्टू मांसमेमने स्टू मांस
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(किसी भी गूदे को हटा दें)(किसी भी गूदे को हटा दें)
2
प्याज, लहसुन, मार्जोरम, मेंहदी, नमक और काली मिर्च को एक खाद्य प्रोसेसर में रखें, और बारीक जमीन तक पल्स करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मरजोरममरजोरम
मुर्गे की गर्दनमुर्गे की गर्दन
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
3
एक कटोरे में जमीन के मांस और प्याज के मिश्रण को एक साथ मिलाएं । एक अच्छी प्लेट के माध्यम से पुनः प्राप्त करें, और मिश्रण को 3 एक्स 7 इंच के पाव पैन में पैक करें । प्लास्टिक रैप के साथ कसकर लपेटें, और रात भर सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
दूध चॉकलेट कैंडी बार, मुंडादूध चॉकलेट कैंडी बार, मुंडा
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
4
एक ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट (165 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
5
लोफ पैन से प्लास्टिक रैप को निकालें और त्यागें, और पहले से गरम ओवन में जाइरो मीट को तब तक बेक करें जब तक कि आंतरिक तापमान 140 डिग्री फ़ारेनहाइट (60 डिग्री सेल्सियस), लगभग 1 घंटे तक न पहुंच जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
दूध चॉकलेट कैंडी बार, मुंडादूध चॉकलेट कैंडी बार, मुंडा
6
पैन में जमा हुए सभी तरल को हटा दें, फिर पैन से पाव को हटा दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
7
ड्रिप को पकड़ने के लिए बेकिंग डिश के ऊपर एक रैक सेट पर मांस रखें, और तब तक पकाना जारी रखें जब तक कि आंतरिक तापमान 165 डिग्री फ़ारेनहाइट (75 डिग्री सेल्सियस) तक न पहुंच जाए, 15 से 30 मिनट अधिक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
8
ओवन से निकालें, और स्लाइसिंग से 15 मिनट पहले खड़े होने दें । तैयार पाव दृढ़ और कुछ हद तक सूखा होना चाहिए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार9 एचआरएस, 45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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