आराम Meatballs
आराम मीटबॉल के आसपास की आवश्यकता होती है 2 घंटे शुरू से अंत तक । के लिए प्रति सेवारत 94 सेंट, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 18 ग्राम प्रोटीन, 26g वसा की, और कुल का 407 कैलोरी. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 115 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । कनोलन तेल, नमक, दूध, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 53 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो दक्षिणी आराम, आराम का कटोरा, तथा कम्फर्ट कॉटेज पाई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
मीटबॉल के लिए: कटोरे में, ग्राउंड बीफ और ओट्स को मिलाएं ।
दूध में डालो, और फिर प्याज, नमक और काली मिर्च जोड़ें । गठबंधन करने के लिए हिलाओ।
मिश्रण को बड़े चम्मच के आकार के गोले में रोल करें और उन्हें 30 से 45 मिनट के लिए जमने के लिए ठंडा करें ।
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में कैनोला तेल गरम करें । आटे में मीटबॉल को ड्रेज करें, और फिर मीटबॉल को हल्के भूरे रंग तक बैचों में ब्राउन करें । जैसे ही वे भूरे होते हैं, उन्हें एक आयताकार बेकिंग डिश में रखें ।
सॉस के लिए: केचप, प्याज, सिरका, चीनी, वोस्टरशायर सॉस और गर्म सॉस को एक साथ हिलाएं ।
बूंदा बांदी सॉस पर समान रूप से meatballs ।
लगभग 45 मिनट तक चुलबुली और गर्म होने तक बेक करें ।