आलू और कोरिज़ो के साथ स्पेनिश आमलेट

आलू और कोरिज़ो के साथ स्पेनिश आमलेट
आलू और कोरिज़ो के साथ नुस्खा स्पेनिश आमलेट मोटे तौर पर आपकी यूरोपीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 15 मिनट. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 528 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 36 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में प्याज, जैतून का तेल, आलू और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं स्पेनिश आलू और केल के साथ चिकन और कोरिज़ो रोमेस्को, हबास कॉन कोरिज़ो (ब्रॉड बीन्स के साथ स्पेनिश कोरिज़ो), तथा स्पेनिश आमलेट.

निर्देश

1
400 एफ के लिए हीट ओवन ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
2
मध्यम आँच पर एक बड़े ओवनप्रूफ कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
3
पीला प्याज डालें और 5 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीला प्याजपीला प्याज
4
कोरिज़ो, आलू, 1/2 टीस्पून नमक और 1/2 टीस्पून काली मिर्च डालें और ढककर, बीच-बीच में हिलाते हुए, आलू के नरम होने तक, 10 मिनट तक पकाएँ । अजमोद में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजितकटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
5
अंडे को कड़ाही में डालें और सामग्री वितरित करने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
6
मांचेगो के साथ छिड़के और ओवन में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Manchego पनीरManchego पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
7
ऑमलेट को तब तक बेक करें जब तक कि किनारों के चारों ओर फूला हुआ और भूरा न हो जाए और एक चाकू साफ हो जाए, लगभग 15 मिनट । लेट्यूस और लाल प्याज को अलग-अलग प्लेटों में विभाजित करें और शेष तेल के साथ बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
तीखा चेडर, कटा हुआतीखा चेडर, कटा हुआ
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
8
ऑमलेट को वेजेज में काटें और सलाद के साथ परोसें । युक्ति: यह स्पैनिश ऑमलेट स्वादिष्ट है जिसे हॉर्स डी ' ओवरे के रूप में ठंडा परोसा जाता है । एक काटने के आकार के टुकड़ों में काटने के लिए कुकी कटर या शॉट ग्लास का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
48 स्किटल्स बाइट-साइज़ कैंडीज़48 स्किटल्स बाइट-साइज़ कैंडीज़
गोली मार दीगोली मार दी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गुलाबी, हरा और नीला जेल खाद्य रंगगुलाबी, हरा और नीला जेल खाद्य रंग
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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