आलू और प्याज के साथ फ्राइड येलो स्क्वैश
आलू और प्याज के साथ फ्राइड येलो स्क्वैश सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 153 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 9g वसा की प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 69 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, प्याज, जमीन काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. के साथ एक spoonacular 38 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं प्याज और परमेसन के साथ पीला स्क्वैश, प्याज के साथ दक्षिणी पीला स्क्वैश, तथा पीले स्क्वैश और शतावरी के साथ स्टिर-फ्राइड कॉड.
निर्देश
तेल गर्म होने तक उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में वनस्पति तेल गरम करें; गर्मी को मध्यम तक कम करें । गर्म तेल में प्याज और आलू को तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि आलू हल्के भूरे और आंशिक रूप से पक न जाएं, 15 से 20 मिनट ।
स्क्वैश, मक्खन, लाल शिमला मिर्च, काली मिर्च, लहसुन पाउडर, नमक और लाल मिर्च के गुच्छे डालें; आलू को सुनहरा भूरा होने तक, 15 से 20 मिनट और, बीच-बीच में पलटते हुए पकाएं ।
एक स्लेटेड चम्मच के साथ कड़ाही से निकालें ।