आलू और प्याज के साथ फ्राइड येलो स्क्वैश

आलू और प्याज के साथ फ्राइड येलो स्क्वैश
आलू और प्याज के साथ फ्राइड येलो स्क्वैश सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 153 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 9g वसा की प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 69 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, प्याज, जमीन काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. के साथ एक spoonacular 38 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं प्याज और परमेसन के साथ पीला स्क्वैश, प्याज के साथ दक्षिणी पीला स्क्वैश, तथा पीले स्क्वैश और शतावरी के साथ स्टिर-फ्राइड कॉड.

निर्देश

1
तेल गर्म होने तक उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में वनस्पति तेल गरम करें; गर्मी को मध्यम तक कम करें । गर्म तेल में प्याज और आलू को तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि आलू हल्के भूरे और आंशिक रूप से पक न जाएं, 15 से 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
आलूआलू
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
स्क्वैश, मक्खन, लाल शिमला मिर्च, काली मिर्च, लहसुन पाउडर, नमक और लाल मिर्च के गुच्छे डालें; आलू को सुनहरा भूरा होने तक, 15 से 20 मिनट और, बीच-बीच में पलटते हुए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे
लहसुन पाउडरलहसुन पाउडर
काली मिर्चकाली मिर्च
आलूआलू
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
मक्खनमक्खन
स्क्वैशस्क्वैश
नमकनमक
3
एक स्लेटेड चम्मच के साथ कड़ाही से निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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