आलू और प्याज के साथ मेमने का पैर भूनें

आलू और प्याज के साथ मेमने का भुना हुआ पैर सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 5.88 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 46% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा है 690 कैलोरी, 68 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए प्याज, मेंहदी, पिसी हुई काली मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो सिपोलिन प्याज और आलू के साथ मेम्ने स्टू, आलू और प्याज के साथ चिकन भूनें, तथा टकसाल सॉस और भुना हुआ आलू और प्याज के साथ मेमने का पैर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें । छोटे तेज चाकू का उपयोग करके, 1-इंच-गहरी, 1/2-इंच-लंबी स्लिट्स को मेमने पर काटें । लहसुन के स्लाइस को स्लिट्स में डालें । मेमने पर तेल रगड़ें ।
छोटे कटोरे में थाइम, दिलकश, दौनी, नमक और काली मिर्च मिलाएं । मेमने पर जड़ी बूटी मिश्रण रगड़ें । एक तरफ सेट करें ।
उदारता से मक्खन बड़े भुना हुआ पैन।
आलू, प्याज और स्टॉक को बड़े बर्तन में मिलाएं (स्टॉक सब्जियों को कवर नहीं करेगा) । उबालने के लिए लाओ । गर्मी कम करें, कवर करें और उबाल लें जब तक कि आलू आधा निविदा न हो जाए, लगभग 10 मिनट ।
तैयार पैन में आलू के मिश्रण को स्थानांतरित करें; पैन में समान रूप से फैलाएं ।
नमक और काली मिर्च छिड़कें।
10 मिनट सेंकना। ओवन का तापमान 375 डिग्री फ़ारेनहाइट तक कम करें ।
आलू के मिश्रण के ऊपर रोस्टिंग पैन में भेड़ का बच्चा रखें । रोस्ट जब तक थर्मामीटर भेड़ का बच्चा रजिस्टरों की सबसे बड़ी भाग में डाला 130 डिग्री फारेनहाइट मध्यम दुर्लभ, के बारे में 1 घंटे 50 मिनट के लिए ।
ओवन से निकालें । पन्नी के साथ तम्बू और 15 मिनट खड़े हो जाओ ।
पतले स्लाइस भेड़ का बच्चा । बड़े थाली पर मेमने की व्यवस्था करें । आलू के मिश्रण और पैन से किसी भी रस के साथ चारों ओर और सेवा करें ।