आसान गोभी पुलाव
आसान गोभी पुलाव आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 12g प्रोटीन की, 15 ग्राम वसा, और कुल का 286 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 87 सेंट, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 80 प्रशंसक हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. मक्खन, गोभी, इतालवी-अनुभवी ब्रेड क्रम्ब्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो आसान गोभी पुलाव-गोभी के रोल की तरह स्वाद, आसान स्तरित गोभी पुलाव, तथा आसान धीमी कुकर गोभी रोल पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक बड़े कटोरे में गोभी, चेडर पनीर, प्याज, अजवाइन सूप की क्रीम और मक्खन मिलाएं ।
एक बड़े बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें, सब्जियों को समान रूप से फैलाएं; ब्रेडक्रंब के साथ छिड़के । एल्यूमीनियम पन्नी के साथ बेकिंग डिश को कवर करें ।
45 मिनट के लिए पहले से गरम ओवन में बेक किया हुआ और पन्नी को हटा दें । चुलबुली और हल्की ब्राउन होने तक, लगभग 15 मिनट और बेक करना जारी रखें ।