आसान ग्रीक सलाद
नुस्खा आसान ग्रीक सलाद लगभग में अपने भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 20 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 19g वसा की, और कुल का 220 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.58 खर्च करता है । 15 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए खीरा, नींबू, अजमोद के पत्ते और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो ग्रीक मैरिनेड, त्ज़त्ज़िकी और ग्रीक सलाद के साथ आसान ग्रिल्ड कोर्निश मुर्गियाँ और तोरी, आसान ग्रीक सलाद, तथा आसान ग्रीक सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
2
एक बड़े कटोरे में कटा हुआ सलाद, टमाटर के वेजेज, खीरे के टुकड़े, प्याज के स्लाइस, आधा जैतून, आधा फेटा और कुछ अजमोद डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1-1/2 औंस. जिन]()
1-1/2 औंस. जिन![1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च]()
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च![चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)]()
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)![भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं]()
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं![ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है]()
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े![मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें]()
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
1-1/2 औंस. जिन
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
तोरी के 20 पतले टुकड़े
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)3
एक कटोरे या मेसन जार में जैतून का तेल, सिरका, चीनी, लहसुन, 1/4 चम्मच नमक, काली मिर्च और कटा हुआ जैतून मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में]()
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में![1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों]()
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों![1 संतरा, छिलका]()
1 संतरा, छिलका![भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं]()
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा![पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस]()
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में.webp?size=32){kind=small}
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
1 संतरा, छिलकाभूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
8 (अंडर-12) झींगा
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![कैनिंग जार]()
कैनिंग जार![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
कैनिंग जार1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)4
संयुक्त होने तक एक साथ व्हिस्क या हिलाएं । स्वाद और मसाला समायोजित करें (मैं लगभग हमेशा थोड़ा और चीनी जोड़ता हूं) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ]()
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ![1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन]()
1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन![पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस]()
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकनपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसउपकरण आप उपयोग करेंगे![ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार5
ड्रेसिंग को सलाद सामग्री के ऊपर डालें, फिर थोड़ा नमक और काली मिर्च डालें । चिमटे या साफ हाथों से टॉस करें । सेवा करने से ठीक पहले, शेष फेटा के साथ शीर्ष और शीर्ष पर थोड़ा नींबू का रस निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ]()
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ![1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ]()
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ![मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें]()
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंउपकरण आप उपयोग करेंगे![4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ]()
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआउपकरण
सामग्री
1बड़े![साबुत (बड़ा) खीरा, छिलका, चौथाई लंबाई में कटा हुआ, और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ]()
साबुत (बड़ा) खीरा, छिलका, चौथाई लंबाई में कटा हुआ, और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![टूटने लगे feta पनीर]()
टूटने लगे feta पनीर1छोड़ दो![ताजा अजमोद, मोटे तौर पर कटा हुआ]()
ताजा अजमोद, मोटे तौर पर कटा हुआ1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ![लहसुन, कीमा बनाया हुआ]()
लहसुन, कीमा बनाया हुआ30![साबुत कलामाता जैतून, आधी लंबाई में कटे हुए, प्लस 6 जैतून, कटा हुआ बारीक]()
साबुत कलामाता जैतून, आधी लंबाई में कटे हुए, प्लस 6 जैतून, कटा हुआ बारीक1![पूरे नींबू, निचोड़ने के लिए]()
पूरे नींबू, निचोड़ने के लिए596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में]()
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1![साबुत लाल प्याज, बहुत पतला कटा हुआ]()
साबुत लाल प्याज, बहुत पतला कटा हुआ2(सर्दी)![1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त]()
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1सिर![romaine सलाद, कटा हुआ]()
romaine सलाद, कटा हुआ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च]()
नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च11 पौंड तोरी,![चीनी, या अधिक स्वाद के लिए]()
चीनी, या अधिक स्वाद के लिए4![पूरे पके टमाटर, प्रत्येक को 6 वेजेज में काटें, फिर प्रत्येक वेज को आधा काट लें]()
पूरे पके टमाटर, प्रत्येक को 6 वेजेज में काटें, फिर प्रत्येक वेज को आधा काट लें
साबुत (बड़ा) खीरा, छिलका, चौथाई लंबाई में कटा हुआ, और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
टूटने लगे feta पनीर1छोड़ दो
ताजा अजमोद, मोटे तौर पर कटा हुआ1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
लहसुन, कीमा बनाया हुआ30
साबुत कलामाता जैतून, आधी लंबाई में कटे हुए, प्लस 6 जैतून, कटा हुआ बारीक1
पूरे नींबू, निचोड़ने के लिए596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1
साबुत लाल प्याज, बहुत पतला कटा हुआ2(सर्दी)
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1सिर
romaine सलाद, कटा हुआ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च11 पौंड तोरी,
चीनी, या अधिक स्वाद के लिए4
पूरे पके टमाटर, प्रत्येक को 6 वेजेज में काटें, फिर प्रत्येक वेज को आधा काट लेंकठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर36
संबंधित व्यंजनों
कद्दू मसाला कपकेक बॉर्बन ब्राउन शुगर क्रीम चीज़ फ्रॉस्टिंग के साथ
भुना हुआ लहसुन और बैंगन का सूप
कम वसा वाली ग्रेवी
काले और सफेद कपकेक
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
मध्य पूर्व की समृद्ध खाद्य संस्कृति
स्व-सिखाया गया पाक कला उत्कृष्टता का रोडमैप
प्रत्येक घरेलू शेफ के लिए 5 आवश्यक बुनियादी बातों की खोज करें
घर पर फास्ट फूड पकाने की एक त्वरित और आसान मार्गदर्शिका
शुरुआती लोगों के लिए खानपान युक्तियाँ जो आपके मेहमानों को आश्चर्यचकित कर देंगी
उत्तम मिश्रण के लिए घरेलू हम्मस युक्तियाँ और तरकीबें
परफेक्ट क्रिस्पी श्नाइटल एक चरण-दर-चरण ट्यूटोरियल
स्मोक्ड मीट शुरुआती लोगों के लिए चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका
घर पर पॉपकॉर्न को पूरी तरह से पकाने का रहस्य जानें
अल्टीमेट बिगिनर्स गाइड के साथ बेकिंग
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
कीटो आहार के पीछे के विज्ञान को समझना
खाद्य पिरामिड का रहस्य: इसके दिलचस्प इतिहास के माध्यम से एक यात्रा
पोषण का भविष्य, नया और बेहतर खाद्य पिरामिड
इन स्वादिष्ट शीतकालीन व्यंजनों के साथ आरामदायक और गर्म रहें
