आसान चिकन परमेसन
नुस्खा आसान चिकन परमेसन आपके भूमध्यसागरीय लालसा को मोटे तौर पर संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. एक सेवारत में शामिल हैं 53 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 22 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 45 परोसता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए परमेसन चीज़, क्लासिको फैमिली फेवरेट पास्ता सॉस, स्पेगेटी और कुछ अन्य चीजें चुनें । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो आसान परमेसन चिकन फिंगर्स और परमेसन चिकन रैप्स, आसान चिकन परमेसन, तथा आसान चिकन परमेसन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़काव 13 एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में सॉस डालो । 1/4 कप (4 बड़े चम्मच एल।)) परमेसन।
चिकन जोड़ें; पास्ता सॉस मिश्रण के साथ प्रत्येक स्तन के दोनों किनारों को समान रूप से कोट करें । कवर।
30 मिनट सेंकना। या जब तक चिकन किया जाता है (165 एफ) । इस बीच, स्पेगेटी को पैकेज पर निर्देशित के रूप में पकाएं, नमक को छोड़ दें ।
शेष चीज के साथ शीर्ष चिकन; सेंकना, खुला, 5 मिनट । या जब तक मोज़ेरेला पिघल न जाए ।
चिकन और पास्ता सॉस मिश्रण के साथ शीर्ष पर परोसें ।