आसान ट्रेल मिक्स अनाज बार्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह भोजन व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ईज़ी ट्रेल मिक्स अनाज बार आज़माएं । यह नुस्खा 20 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 134 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 24 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 15 मिनट. यदि आपके पास चोकर परत अनाज, मूंगफली का मक्खन, मार्शमॉलो, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो सुपर-फ्रेंडली ट्रेल मिक्स अनाज बार (आसान, मीठा, कुरकुरा, चबाने वाला!), सरल लंचबॉक्स विचार और आसान ट्रेल मिक्स, तथा क्लीन ईटिंग ग्रेन फ्री ट्रेल मिक्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मक्खन और पीनट बटर को बड़े माइक्रोवेव करने योग्य कटोरे में रखें । मध्यम (50%) 1 मिनट पर माइक्रोवेव । ; हलचल।
मार्शमॉलो जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस । माइक्रोवेव एक अतिरिक्त 1-1 / 2 मिनट । या जब तक मार्शमॉलो पफ न हो जाए; अच्छी तरह मिश्रित होने तक हिलाएं ।
अनाज जोड़ें; अच्छी तरह मिलाएं ।
अनाज के मिश्रण को 9-इंच में मजबूती से दबाएं । स्क्वायर पैन।
1 घंटे या फर्म तक खड़े रहने दें ।
परोसने के लिए 20 बार में काटें ।