आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए इंडोनेशियाई फ्राइड राइस (नसी गोरेंग) को आजमाएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 32g प्रोटीन की, 9g वसा की, और कुल का 455 कैलोरी. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.6 प्रति सेवारत. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 90 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अंडे, चिकन ब्रेस्ट, चावल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । कुछ लोगों को वास्तव में यह चीनी व्यंजन पसंद आया । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 65 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कैसे पकाने के लिए: नसी गोरेंग (इंडोनेशियाई / मलय फ्राइड राइस), इंडोनेशियाई झींगा फ्राइड राइस-नसी गोरेंग {सीक्रेट क्लब}, तथा इंडोनेशियाई नासी गोरेंग.
निर्देश
1
तेज आंच पर एक सॉस पैन में चावल और पानी उबाल लें । गर्मी को मध्यम-कम करें, कवर करें, और उबाल लें जब तक कि चावल निविदा न हो, और तरल अवशोषित हो गया हो, 20 से 25 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
2
एक बेकिंग शीट पर फैलाएं, और ठंडा होने तक 2 घंटे ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
3
मध्यम आँच पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे से स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
4
अंडे को गर्म कड़ाही में डालें । कुक जब तक अंडे सेट करना शुरू न करें, सेट अंडे के किनारों को ऊपर उठाएं ताकि बिना पके अंडे को गर्म पैन से संपर्क करने की अनुमति मिल सके, लगभग 1 मिनट । आमलेट को एक टुकड़े में पलटें और पूरी तरह से सेट होने तक, लगभग 30 सेकंड तक पकाएं । 1/2 इंच स्ट्रिप्स में स्लाइस आमलेट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
5
उच्च गर्मी पर एक कड़ाही या बड़े फ्राइंग पैन में वनस्पति तेल गरम करें । प्याज, लीक, लहसुन और चिली मिर्च में हिलाओ । कुक, सरगर्मी, प्याज नरम होने तक, 3 से 5 मिनट । चिकन, झींगे, धनिया और जीरा डालकर अच्छी तरह मिला लें । लगभग 5 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्च
वनस्पति तेल
धनिया
पूरे चिकन
लहसुन
झींगा
जीरा
प्याज
लीक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
6
ठंडे चावल, मीठे सोया सॉस और आमलेट स्ट्रिप्स में मिलाएं; तब तक पकाएं जब तक कि झींगा चमकदार गुलाबी न हो जाए और चिकन केंद्र में गुलाबी न हो, 3 से 5 मिनट ।
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