इतालवी चिकन और पेनी
इतालवी चिकन और पेनी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल 290 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.53 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और भाग लें-स्किम मोज़ेरेला चीज़, पेनी पास्ता, सीज़निंग, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो पेनी और ब्रोकोली के साथ टस्कन इतालवी चिकन, पेनी और चिकन सॉसेज के साथ ग्राम्य इतालवी तोरी "सॉस" , और पेनी के साथ इतालवी सॉसेज मारिनारा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पैकेज निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाएं; नाली। एक नॉनस्टिक कड़ाही में, चिकन, काली मिर्च, प्याज और लहसुन को तेल में तब तक भूनें जब तक कि चिकन गुलाबी न हो जाए ।
पास्ता, मशरूम, टमाटर, सॉस और मसाला डालें; गरम करें ।
पनीर के साथ छिड़के; पिघलने तक खड़े रहने दें ।