इतालवी चिकन छड़ें

इतालवी चिकन छड़ें
नुस्खा इतालवी चिकन छड़ें लगभग में अपने भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 35 मिनट. यह नुस्खा 36 परोसता है और प्रति सेवारत 46 सेंट खर्च करता है । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर होता है 7 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल 140 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन ब्रेस्ट के हलवे, पिसी हुई काली मिर्च, परमेसन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 17 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो इतालवी शतावरी चिपक जाती है, इतालवी सूई चिपक जाती है, और इतालवी जड़ी बूटी रोटी चिपक जाती है समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
एक पाई प्लेट या प्लेट में, ब्रेड क्रम्ब्स, परमेसन, थाइम, तुलसी, अजवायन, नमक, लहसुन पाउडर और लाल मिर्च मिलाएं । चिकन स्ट्रिप्स को पिघले हुए मक्खन में डुबोएं, फिर उन्हें ब्रेड क्रम्ब मिश्रण में डुबोएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
हंट्स® टमाटर सॉसहंट्स® टमाटर सॉस
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबाडिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुएताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुए
3
चिकन स्ट्रिप्स को एक परत में हल्के से ग्रीस की हुई बेकिंग शीट पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
4
20 मिनट तक या चिकन के पकने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
5
चिकन स्टिक्स को मारिनारा सॉस के साथ गर्म परोसें, या शहद सरसों के साथ गर्म या ठंडा परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लॉग (4 औंस) बकरी पनीर1 लॉग (4 औंस) बकरी पनीर
हनी सरसोंहनी सरसों
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ

सामग्री

8बोनलेस चिकन ब्रेस्ट आधा, 1/2-इंच स्ट्रिप्स में कटा हुआबोनलेस चिकन ब्रेस्ट आधा, 1/2-इंच स्ट्रिप्स में कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए(1 छड़ी) पिघला हुआ मक्खन(1 छड़ी) पिघला हुआ मक्खन6(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)गर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)6(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे थाइमसूखे थाइम1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ1चुटकीपिंच पिसी हुई लाल मिर्चपिंच पिसी हुई लाल मिर्च36रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसूई के लिए मारिनारा सॉस या शहद सरसोंसूई के लिए मारिनारा सॉस या शहद सरसों11 पौंड तोरी,सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहौसले grated एक प्रकार का पनीरहौसले grated एक प्रकार का पनीर1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअनुभवी ब्रेड क्रम्ब्सअनुभवी ब्रेड क्रम्ब्स

अनुशंसित शराब: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

इतालवी वास्तव में चियांटी, ट्रेबियानो और वर्डिचियो के साथ अच्छी तरह से काम करता है । इटालियंस भोजन जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी बनाते हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्ड व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । एक शराब जिसे आप आजमा सकते हैं वह है बिबियानो विग्ना डेल कैपनिनो चियांटी क्लासिको ग्रैंड सेलेज़ियोन । इसमें 4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 34 डॉलर है ।
बिबियानो विग्ना डेल कैपनिनो चियांटी क्लासिको ग्रैंड सेलेज़ियोन
बिबियानो विग्ना डेल कैपनिनो चियांटी क्लासिको ग्रैंड सेलेज़ियोन
बहुत तीव्र और जटिल, काली चेरी और चेरी के नरम फल नोटों के साथ, तीव्र और सुखद मसालेदार सुगंध के साथ, विशेष रूप से तंबाकू, कोको और काली मिर्च के साथ सहमत बेलसमिक और खनिज नोटों के साथ ।
कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स36
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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