इतालवी पत्तेदार हरी सलाद

इतालवी पत्तेदार हरी सलाद
नुस्खा इतालवी पत्तेदार हरी सलाद लगभग में अपने भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 15 मिनट. के लिए प्रति सेवारत 80 सेंट, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 6 परोसती है । एक सेवारत में शामिल हैं 110 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फटे हुए पत्ते का सलाद, चेरी टमाटर, शिमला मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 77 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे नाशपाती के साथ पत्तेदार हरी सलाद, कैंडिड अखरोट, नाशपाती, और पत्तेदार हरी सलाद, तथा बकरी पनीर टार्ट्स के साथ बड़ा पत्तेदार हरा सलाद.

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, रोमेन, एस्केरोल, रेडिकियो, लाल-पत्ती, स्कैलियन, लाल मिर्च, हरी मिर्च और चेरी टमाटर को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा ज़ेबरा टमाटर, पतला कटा हुआहरा ज़ेबरा टमाटर, पतला कटा हुआ
3 कप क्यूब्ड एक दिन पुराना ओटमील ब्रेड3 कप क्यूब्ड एक दिन पुराना ओटमील ब्रेड
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
पानी और 2 बड़े चम्मच नमकपानी और 2 बड़े चम्मच नमक
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
EscaroleEscarole
12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
अंगूर के बीज का तेल, तुलसी, सिरका, नींबू का रस और नमक और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
3 या 4 बड़ी टहनियों से निकाली गई ताजी अजवायन की पत्तियों को बारीक काट लें3 या 4 बड़ी टहनियों से निकाली गई ताजी अजवायन की पत्तियों को बारीक काट लें
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
3
सलाद के ऊपर डालें, टॉस करें और तुरंत परोसें ।

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)12एक चम्मच सूखी मेंहदीएक चम्मच सूखी मेंहदी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफटे escaroleफटे escarole22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ ताजा तुलसीकटा हुआ ताजा तुलसी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोgrapeseed तेलgrapeseed तेल1हरी बेल मिर्च, छल्ले में कटा हुआहरी बेल मिर्च, छल्ले में कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफटा हुआ लाल पत्ता सलादफटा हुआ लाल पत्ता सलाद2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफटे radicchioफटे radicchio1लाल शिमला मिर्च, छल्ले में कटा हुआलाल शिमला मिर्च, छल्ले में कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरोमेन लेट्यूस-फटा हुआ, धोया और सुखाया गयारोमेन लेट्यूस-फटा हुआ, धोया और सुखाया गया6झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर37
पत्रिका
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