इतालवी मीटबॉल सूप रैपिडो
इतालवी मीटबॉल सूप रैपिडो सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 4.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 49% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 885 कैलोरी, 56 ग्राम प्रोटीन, तथा 50 ग्राम वसा प्रत्येक। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और संगत उठाएं: पार्मिगियानो-रेजिगो, लहसुन लौंग, प्याज, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो इतालवी मीटबॉल सूप, इतालवी मीटबॉल सूप, तथा इतालवी मीटबॉल सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
2 बड़े चम्मच तेल को 5 से 6 - चौथाई गेलन के बर्तन में गर्म होने तक गर्म करें, लेकिन धूम्रपान न करें, फिर प्याज, लहसुन, अजवाइन और गाजर को कभी-कभी हिलाते हुए पकाएं, जब तक कि प्याज हल्का सुनहरा न हो जाए, लगभग 4 मिनट । शोरबा और पानी में हिलाओ और एक उबाल लाओ, कवर । इस बीच, शेष 2 बड़े चम्मच तेल को गर्म होने तक उच्च गर्मी पर 12 इंच के भारी कड़ाही में गर्म करें, लेकिन धूम्रपान न करें, फिर सौते मीटबॉल (जमे हुए होने पर पिघलना न करें), कभी-कभी मुड़ते हुए, लगभग 3 मिनट तक ब्राउन होने तक ।
सेम के साथ सूप में मीटबॉल जोड़ें और तेज उबाल लें, कवर करें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि सब्जियां निविदा न हों और मीटबॉल को लगभग 15 मिनट तक गर्म न किया जाए । पालक, पनीर, नमक, और काली मिर्च में हिलाओ और उबाल लें, खुला, जब तक कि पालक मुरझा न जाए, लगभग 1 मिनट ।