इतालवी शैली का मीटलाफ
इतालवी शैली का मांस एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 257 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 99 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चावल, लहसुन, सौंफ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो इतालवी शैली का मीटलाफ, इतालवी शैली का मीटलाफ, तथा इतालवी शैली मीटलाफ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 एफ पर प्रीहीट करें । भारी शुल्क एल्यूमीनियम पन्नी के साथ एक बेकिंग शीट को लाइन करें ।
एक बड़े कटोरे में, जमीन चक, प्याज, लहसुन, टमाटर सॉस, अजमोद, अंडा, नमक, सौंफ़ के बीज और चावल को मिलाएं ।
अच्छी तरह से संयुक्त होने तक अपनी उंगलियों के साथ मिलाएं (लेकिन ओवरमिक्स न करें) ।
बेकिंग शीट पर 8-बाय-4-इंच पाव रोटी और जगह में पैट मिश्रण ।
केंद्र रजिस्टरों में डाले गए तत्काल-पढ़ने वाले थर्मामीटर तक सेंकना 160 एफ और मांस अब गुलाबी नहीं है, लगभग 1 घंटे और 15 मिनट ।
टुकड़ा करने से पहले बेकिंग शीट पर 10 मिनट खड़े रहें ।