इतालवी सॉसेज अल्फ्रेडो के साथ शकरकंद ग्नोची

इतालवी सॉसेज अल्फ्रेडो के साथ शकरकंद ग्नोची
इतालवी सॉसेज अल्फ्रेडो के साथ शकरकंद ग्नोची सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 64 ग्राम वसा, और कुल का 721 कैलोरी. यह नुस्खा 3 कार्य करता है । के लिए $ 2.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। इस रेसिपी से 2 लोग प्रभावित हुए । यदि आपके हाथ में प्याज, भारी क्रीम, सॉसेज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक है बल्कि सस्ती भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो शकरकंद ग्नोची के साथ साग की तुलसी फटी हुई काली मिर्च सॉसेज, मीठा इतालवी सॉसेज, काली मिर्च और आलू सेंकना, तथा इतालवी सॉसेज और ग्नोची सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इतालवी सॉसेज अल्फ्रेडो बनाने के लिए, मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़े भारी तल की कड़ाही गरम करें । इतालवी सॉसेज को गर्म पैन में तोड़ें और अलग होने और अच्छी तरह से पकाने के लिए लगातार हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी सॉसेजइतालवी सॉसेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
एक पेपर टॉवल लाइन वाले कटोरे में पैन से सॉसेज निकालें । एक तरफ सेट करें । पैन में अभी भी तल में कुछ सॉसेज ड्रिपिंग शेष होनी चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
पैन में प्याज को थोड़ा नरम होने तक, लगभग 3 मिनट तक भूनें । लहसुन, मशरूम और पालक में हिलाओ । पालक को विल्ट करने के लिए एक और 3 मिनट पकाएं और लहसुन को सुगंधित होने दें । आँच को मध्यम से कम करें और पास्ता सॉस के जार में मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
पास्ता सॉस के खाली जार में भारी क्रीम डालो, ढक्कन को बदलें और इसे साफ करने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
मोटी लाल चीनीमोटी लाल चीनी
5
पैन में क्रीम डालो । शेष मसाला और पका हुआ सॉसेज में हिलाओ । 10 मिनट पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
2 बार (3-1/2 औंस प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ2 बार (3-1/2 औंस प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
6
ऊपर से सॉस को गरमागरम परोसें शकरकंद ग्नोची या सादा पास्ता और ताजा टमाटर, ताजा तुलसी और परमेसन पनीर के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
GnocchiGnocchi
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
गरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटीगरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटी

सामग्री

कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर27
पत्रिका
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