इतालवी सॉसेज और हरी बीन्स

इतालवी सॉसेज और हरी बीन्स
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए इतालवी सॉसेज और हरी बीन्स को आज़माएं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 627 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टमाटर, वैली बीन्स, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो कैनेलिनी बीन्स और इतालवी सॉसेज, इतालवी सॉसेज और सफेद बीन्स, तथा सॉसेज और बीन्स के साथ इतालवी 'कैसौलेट' समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
10 इंच की कड़ाही में, सॉसेज को मध्यम-उच्च गर्मी पर 5 से 7 मिनट तक पकाएं, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि गुलाबी न हो; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेजसॉसेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
कच्चा पास्ता और सॉस मिश्रण (हैमबर्गर हेल्पर बॉक्स से), दूध और गर्म पानी में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हैमबर्गर हेल्परहैमबर्गर हेल्पर
सॉस मिक्ससॉस मिक्स
पास्तापास्ता
पानीपानी
दूधदूध
3
उबलने के लिए गरम करें, कभी-कभी सरगर्मी करें । गर्मी कम; कवर और 15 मिनट उबाल, कभी कभी क्रियाशीलता । हरी बीन्स में हिलाओ; लगभग 10 मिनट तक या बीन्स और पास्ता के नरम होने तक ढककर उबालें । टमाटर में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्सहरी बीन्स
टमाटरटमाटर
बीन्सबीन्स
पास्तापास्ता
4
गर्मी से निकालें ।
5
कवर; 5 मिनट खड़े रहने दें (सॉस खड़ा होने पर गाढ़ा हो जाएगा) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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