इतालवी सॉसेज, पाइन नट्स और पीली बेल मिर्च के साथ फिलो कप

इतालवी सॉसेज, पाइन नट्स और पीली बेल मिर्च के साथ फिलो कप
इतालवी सॉसेज, पाइन नट्स और पीली बेल मिर्च के साथ नुस्खा फिलो कप आपके भूमध्यसागरीय लालसा को मोटे तौर पर संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. के लिए प्रति सेवारत 17 सेंट, आपको एक होर डी ' ओवरे मिलता है जो 48 की सेवा करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 39 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास वनस्पति तेल, कोषेर नमक, ताजी फटी काली मिर्च और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 8 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेल मिर्च प्यूरी और पाइन नट्स के साथ रिब स्टेक, पाइन नट्स के साथ भुना हुआ बेल मिर्च सलाद, तथा केकड़े, लाल बेल मिर्च और पाइन नट्स के साथ गार्लिक लिंगुइन.

निर्देश

1
ओवन रैक को केंद्र की स्थिति में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
2
ओवन को 375 डिग्री एफ तक गर्म करें ।
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2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
3
अपने सामने एक कटिंग पर फिलो शीट्स को सपाट रखें; सभी 4 एक दूसरे के ऊपर ढेर हो गए । एक बहुत तेज चाकू और एक सीधे किनारे का उपयोग करके, उन्हें एक समूह के रूप में एक 12 एक्स 16-इंच आयत में ट्रिम करें । ट्रिमिंग त्यागें। फिर स्टैक्ड शीट्स को 48 दो इंच के वर्गों में काट लें, चार परतें मोटी । उन्हें जगह में छोड़ दें, उन्हें पूरी तरह से प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें, जो मुश्किल से नम डिश टॉवल के साथ सबसे ऊपर है । केवल उतने ही वर्गों को बाहर निकालें जितना आप उन्हें सूखने से बचाने के लिए काम कर सकते हैं ।  
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तेल से भरे धूप में सुखाए गए टमाटरों से 1 बड़ा चम्मच तेलतेल से भरे धूप में सुखाए गए टमाटरों से 1 बड़ा चम्मच तेल
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआपीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
परोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआपरोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआ
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
4
चार 12 भाग मिनी-मफिन टिन के प्रत्येक उद्घाटन के नीचे और किनारे को ब्रश करें । टिन के प्रत्येक उद्घाटन के तल में फिलो के एक 2 इंच वर्ग को मोल्ड करें ।
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16 द्रव औंस हर्षे चॉकलेट सिरप16 द्रव औंस हर्षे चॉकलेट सिरप
5
मक्खन के साथ ब्रश करें और सभी 192 दो इंच के वर्गों का उपयोग करके तीन बार दोहराएं । काम करते समय आंसू या गुना होने पर चिंता न करें । एक बार बेक होने पर वे एक ठोस कप बनाएंगे । यदि आपके पास केवल 1 या 2 मफिन टिन हैं तो आप बैचों में काम कर सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित
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16 द्रव औंस हर्षे चॉकलेट सिरप16 द्रव औंस हर्षे चॉकलेट सिरप
6
गर्म ओवन में कुरकुरा और हल्का सुनहरा होने तक, लगभग 5 मिनट तक बेक करें ।
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2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
7
टिन से फिलो कप निकालने से पहले एक रैक पर ठंडा होने दें । कमरे के तापमान पर एक एयरटाइट कंटेनर में संग्रहीत, फिलो कप 3 दिन पहले तक तैयार किए जा सकते हैं । भरने को तैयार करें: मध्यम गर्मी पर सेट मध्यम भारी तली या कच्चा लोहा कड़ाही में तेल गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिनी Filo गोलेमिनी Filo गोले
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
8
प्याज़, शिमला मिर्च, लहसुन, छोटा चम्मच नमक और 1/8 छोटा चम्मच काली मिर्च डालें । प्याज के नरम होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
9
क्रम्बल किए हुए सॉसेज और अजवायन को कड़ाही में डालें । कुक, मांस को लकड़ी के चम्मच से तोड़कर, ब्राउन और कुरकुरे होने तक, लगभग 10 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
10
गर्मी से निकालें ।
11
पाइन नट्स, लाल मिर्च के गुच्छे, 2 बड़े चम्मच कीमा बनाया हुआ चिव्स और बचा हुआ चम्मच नमक डालें । गठबंधन करने के लिए हिलाओ।फिलिंग एक दिन पहले तैयार की जा सकती है । ऐसे में 2 बड़े चम्मच चिव्स या अंतिम चम्मच नमक न डालें । असेंबली के समय धीरे से एक चम्मच पानी के साथ सॉसेज मिश्रण को गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
1
प्रत्येक फिलो कप में सॉसेज फिलिंग का एक छोटा चम्मच रखें । थोड़ा सा फेटा, और अधिक चाइव्स के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
2
गर्म परोसें।नोट: आप कपों को बिना फेटा के भी भर सकते हैं और 1 घंटे पहले तक गार्निश कर सकते हैं । फिर उन्हें 300 डिग्री ओवन में 5 मिनट के लिए गर्म करें । परोसने से ठीक पहले फेटा और चिव गार्निश के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
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2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकोर्ड, बीज और बारीक कटी हुई पीली शिमला मिर्चकोर्ड, बीज और बारीक कटी हुई पीली शिमला मिर्च43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकीमा बनाया हुआ चिव्स, प्लस गार्निश के रूप में अधिककीमा बनाया हुआ चिव्स, प्लस गार्निश के रूप में अधिक851 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।फेटा पनीर उखड़ गयाफेटा पनीर उखड़ गया4चादरेंफिलो आटाफिलो आटा2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।इतालवी सॉसेज, केसिंग हटा दिए गए, टुकड़े टुकड़े हो गएइतालवी सॉसेज, केसिंग हटा दिए गए, टुकड़े टुकड़े हो गए1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ प्याजबारीक कटा हुआ प्याज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा फटी काली मिर्चताजा फटी काली मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपाइन नट, toastedपाइन नट, toasted0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअनसाल्टेड मक्खन, पिघला हुआअनसाल्टेड मक्खन, पिघला हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडर1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स48
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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