इमली-गुड़ शीशे का आवरण के साथ आग भुना हुआ चिकन एक है लस मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 827 कैलोरी, 69 ग्राम प्रोटीन, और 45 ग्राम वसा. के लिए $ 3.98 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 45 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एंको चिली पाउडर, ब्राउन शुगर, इमली का ध्यान और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं इमली के शीशे का आवरण, शकरकंद और भुने हुए छोले के साथ भुना हुआ टेम्पेह, गुड़ और बाल्समिक शीशे के साथ धीमी भुना हुआ सूअर का मांस लोई, और गुड़ और बाल्समिक शीशे के साथ धीमी भुना हुआ सूअर का मांस लोई.
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में मक्खन गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
प्याज और लहसुन जोड़ें और नरम तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े
3
बची हुई सामग्री डालकर 15 मिनट तक पकाएं ।
4
मिश्रण को ब्लेंडर में रखें और चिकना होने तक ब्लेंड करें । सॉस पैन पर लौटें और अतिरिक्त 15 से 20 मिनट या गाढ़ा होने तक पकाएं । पहले से गरम ग्रिल।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
5
चिकन को वनस्पति तेल से ब्रश करें और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । चिकन को हर तरफ 6 से 7 मिनट तक या सुनहरा भूरा होने तक और पकने तक ग्रिल करें ।