उबले हुए, पालक और पैनकेटा के साथ भरवां मशरूम

उबले हुए, पालक और पैनसेटन के साथ भरवां मशरूम एक है लस मुक्त और मौलिक होर डी ' ओवरे। यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 144 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पैनकेटा, परमेसन चीज़, क्रीम और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । न्यूट्रिशनिस्ट ईट्स की इस रेसिपी में 7 पंखे हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो खस्ता पैनकेटा, मशरूम, और छिड़क के साथ हरी बीन्स, तिलापिया पालक और छिछले के साथ भरवां, तथा बेकन, बेकन ग्रीस, उथले, और मशरूम के साथ सौतेले पालक समान व्यंजनों के लिए ।