ऋषि डिनर रोल
एक की जरूरत है डेयरी मुक्त और शाकाहारी रोटी? सेज डिनर रोल एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 5 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 170 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 21 सेंट खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, नमक, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो कारमेल नट कद्दू स्टिकी रोल्स किंग्स हवाईयन डिनर रोल्स के साथ # खोलीडायरोलकॉल, रात का खाना आज रात: ऋषि ग्रील्ड पनीर, तथा रात का खाना आज रात: पोर्क चॉप ऋषि और बाल्समिक के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में गर्म पानी में खमीर और शहद घोलें; 5 मिनट खड़े रहने दें ।
हल्के चम्मच सूखे मापने वाले कप में आटा; एक चाकू के साथ स्तर ।
2 1/4 कप मैदा, गेहूं का आटा, ऋषि, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
खमीर मिश्रण में आटा मिश्रण और तेल जोड़ें; नरम आटा बनने तक हिलाएं । आटे को आटे की सतह पर पलट दें । चिकनी और लोचदार (लगभग 8 मिनट) तक गूंधें ।
आटा को हाथों से चिपकने से रोकने के लिए, एक बार में शेष आटा, 1 बड़ा चम्मच जोड़ें ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े कटोरे में आटा रखें, कोट टॉप की ओर मुड़ें । कवर करें और एक गर्म स्थान (85) में उठने दें, ड्राफ्ट से मुक्त, 1 घंटा या आकार में दोगुना होने तक । (धीरे से दो अंगुलियों को आटे में दबाएं । यदि इंडेंटेशन रहता है, तो आटा पर्याप्त बढ़ गया है । ) पंच आटा नीचे; कवर करें और 5 मिनट आराम करें ।
आटा को 12 बराबर भागों में विभाजित करें, प्रत्येक को एक गेंद में आकार दें (सुखाने को रोकने के लिए शेष कवर) ।
चर्मपत्र कागज से ढकी एक बड़ी बेकिंग शीट पर गेंदों को 2 इंच अलग रखें ।
रसोई कैंची या एक तेज चाकू का उपयोग करके प्रत्येक रोल के शीर्ष में एक गहरा (1/4-इंच) एक्स काटें । ढककर 30 मिनट तक या आकार में दोगुना होने तक उठने दें ।
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
350 पर 20 मिनट तक या फूला हुआ और भूरा होने तक बेक करें ।
बेकिंग शीट से निकालें; वायर रैक पर ठंडा ।