ऋषि-सेब टर्की नाश्ता सॉसेज
ऋषि-सेब टर्की नाश्ता सॉसेज के बारे में आवश्यकता है 40 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 89 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 11g प्रोटीन की, 1g वसा की, और कुल का 67 कैलोरी. यह सुबह के भोजन के रूप में अच्छा काम करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए थाइम, मक्खन, मेंहदी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 23 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो सेब ऋषि नाश्ता सॉसेज, मलाईदार बटरनट सेब ऋषि में टर्की सॉसेज के साथ टोटेलिनी, तथा लीन टर्की ऐप्पल और मेपल सॉसेज ब्रेकफास्ट पैटीज़ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
प्याज और अगली 5 सामग्री डालें; 6 मिनट या प्याज के नरम होने तक भूनें ।
एक मध्यम कटोरे में प्याज का मिश्रण, टर्की, नमक और काली मिर्च मिलाएं । मिश्रण को 12 बराबर भागों में विभाजित करें; प्रत्येक भाग को 1/2-इंच मोटी पैटी में आकार दें ।
.पेपर टॉवल से पैन को पोंछ लें ।
मध्यम गर्मी पर पैन गरम करें ।
आधा पैटीज़ डालें; प्रत्येक तरफ 4 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक पकाएं ।
पैन से निकालें, और गर्म रखें । शेष पैटीज़ के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।