एंको-चेरी बारबेक्यू सॉस के साथ ग्रील्ड चिकन ड्रमेट
एंको-चेरी बारबेक्यू सॉस के साथ ग्रिल्ड चिकन ड्रमेट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 10 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 83 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 248 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेब साइडर सिरका, लहसुन लौंग, चिकन विंग ड्रमेट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । गुड़ का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गुड़ कुकी मिक्स एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 27 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं चेरी-चिपोटल बारबेक्यू सॉस के साथ ग्रील्ड चिकन, हनी लहसुन चिकन ड्रमस्टिक्स (बारबेक्यू चिकन ड्रमेट), तथा एंको बारबेक्यू सॉस.
निर्देश
1
भारी मध्यम सॉस पैन में चिकन को छोड़कर सभी अवयवों को मिलाएं । उबालने के लिए लाओ । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें । ढककर; मिर्च और चेरी के नरम होने तक, लगभग 20 मिनट तक उबालें । बैचों में काम करना, ब्लेंडर में प्यूरी मिश्रण । पैन में सॉस लौटें। यदि आवश्यक हो, तो सॉस को 3 कप और गाढ़ा होने तक बिना ढके उबालें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । (3 दिन आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द।)
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
चेरी
पूरे चिकन
मिर्च मिर्च
सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
ब्लेंडर
फ्राइंग पैन
2
बारबेक्यू (मध्यम गर्मी) तैयार करें ।
3
नमक और काली मिर्च के साथ चिकन छिड़कें । ग्रिल जब तक बस के माध्यम से पकाया जाता है, कभी-कभी मोड़, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
पूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
4
ब्रश सॉस खत्म; चमकता हुआ तक ग्रिल करना जारी रखें, चिकन को मोड़ना और अधिक सॉस के साथ अक्सर चखना, लगभग 5 मिनट लंबा ।