एंको चिली हनी ग्लेज़ के साथ लैम्ब शैंक्स

एंको चिली हनी ग्लेज़ के साथ लैम्ब शैंक्स एक है लस मुक्त और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 52 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 741 कैलोरी. के लिए $ 4.9 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 56% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे 45 मिनट. अगर आपके हाथ में दही, तेज पत्ता, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 87 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अद्भुत है । कोशिश करो एंको-शहद शीशे का आवरण के साथ मेमने का रैक, मेपल बोर्बोन ग्लेज़ के साथ एंको चिली तुर्की, तथा एंको चिली रगड़ और रास्पबेरी शीशे का आवरण के साथ पोर्क चॉप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
बड़े डच ओवन या तामचीनी बेकिंग पॉट में तेल गरम करें । सभी तरफ से टांगों को सिकोड़ें और एक तरफ रख दें । उसी बर्तन में प्याज और लहसुन को 2 से 3 मिनट तक भूनें ।
2 एंको मिर्च, टमाटर और चिकन स्टॉक डालें । जीरा, बे पत्ती, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । थोड़ी देर उबालें, फिर शैंक्स को पैन में लौटा दें ।
2 से 2 1/2 घंटे के लिए पहले से गरम ओवन में ढककर बेक करें । मांस हड्डी से गिरने के लिए तैयार होना चाहिए ।
शीशे का आवरण बनाने के लिए: उबलते पानी के साथ 6 एंको मिर्च को कवर करें, और 10 मिनट के लिए भिगोएँ । एक खाद्य प्रोसेसर में, मिर्च, 1 कप पानी, शहद और नारंगी उत्तेजकता मिलाएं । चिकनी होने तक प्रक्रिया; एक तरफ सेट करें ।
टॉपिंग बनाने के लिए: एक छोटी कटोरी में दही, सीताफल और नमक मिलाएं । कवर, और सर्द ।
जब शैंक्स हो जाएं, तो उन्हें डच ओवन से हटा दें, और उन्हें एक तेल वाले रोस्टिंग पैन में रखें । ओवन का तापमान 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) तक बढ़ाएं ।
टांगों पर शीशा फैलाएं और हल्के क्रस्ट बनने तक ओवन में वापस आ जाएं, 6 से 10 मिनट ।
टमाटर के बेस से घिरी बड़ी प्लेटों पर परोसें और ताज़ा दही मिश्रण के साथ सबसे ऊपर रखें ।