एंकोवी ड्रेसिंग के साथ टमाटर
एंकोवी ड्रेसिंग के साथ टमाटर एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 132 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 46 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । नमक और काली मिर्च का मिश्रण, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, फ्लैट-पत्ती अजमोद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 7 मिनट. यह एक सस्ते साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । एक चम्मच के साथ 36 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो एंकोवी और नींबू के साथ फ्राइड ग्रीन टमाटर, ब्रोकोली, टमाटर और एंकोवी सॉस के साथ पास्ता, तथा एंकोवी सलाद ड्रेसिंग समान व्यंजनों के लिए ।