एंटीपास्टो

एंटीपास्टो
एंटीपास्टो सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 10804 कैलोरी, 708 ग्राम प्रोटीन, तथा 835 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 71.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 91% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डेली रोस्ट बीफ, मोज़ेरेला चीज़, जेनोआ सलामी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो टमाटर विनैग्रेट प्लस एंटीपास्टो स्केवर्स के साथ कूसकूस एंटीपास्टो सलाद, एंटीपास्टो, तथा एंटीपास्टो समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सब कुछ समान रूप से विभाजित करें और अलग-अलग प्लेटों पर व्यवस्थित करें, सुनिश्चित करें कि आप व्यक्तिगत मीट और पनीर स्लाइस को रोल करते हैं । यदि आपके पास समुद्री भोजन कांटे हैं, तो प्रत्येक प्लेट द्वारा एक समुद्री भोजन कांटा रखें । यदि नहीं, तो एक सलाद कांटा करेगा । यह एक व्यक्तिगत पाठ्यक्रम के रूप में सलाद के स्थान पर परोसा जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुईतोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक

सामग्री

5951 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सार्डिनसार्डिन2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ कैपिकोलाकटा हुआ कैपिकोला9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।अंगूर टमाटर या चेरी टमाटरअंगूर टमाटर या चेरी टमाटर4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमसालेदार आटिचोक दिलमसालेदार आटिचोक दिल2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ mortadellaकटा हुआ mortadella4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मोत्ज़ारेला पनीर (स्मोक्ड या सादा)मोत्ज़ारेला पनीर (स्मोक्ड या सादा)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजैतून (अच्छी गुणवत्ता-डेली के पास थोक डिब्बे में उपलब्ध)जैतून (अच्छी गुणवत्ता-डेली के पास थोक डिब्बे में उपलब्ध)2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ पेपरोनीकटा हुआ पेपरोनी2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ प्रोसियुट्टो डि पर्माकटा हुआ प्रोसियुट्टो डि पर्मा4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।प्रोवोलोन पनीरप्रोवोलोन पनीर2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ डेली रोस्ट बीफकटा हुआ डेली रोस्ट बीफ4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।भुनी हुई लाल मिर्च (सूखा हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ)भुनी हुई लाल मिर्च (सूखा हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ)2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ जेनोआ सलामीकटा हुआ जेनोआ सलामी2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ मीठा सोप्रेसटाकटा हुआ मीठा सोप्रेसटा
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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