एक फ्लैश में नुस्खा फ्रेंच: डब रोस्ट बीफ सैंडविच आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 39 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 650 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 5.9 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 35 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हर्ब्स डी प्रोवेंस, तेल-ठीक जैतून, कोषेर नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ऑरेंज जेस्ट का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं टोस्टेड अखरोट के साथ ऑरेंज-इन्फ्यूज्ड डार्क चॉकलेट आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो फ्रेंच डिप रोस्ट बीफ सैंडविच, फ्रेंच डिप रोस्ट बीफ सैंडविच, तथा रोस्ट बीफ फ्रेंच डिप सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
झिलमिलाहट तक मध्यम गर्मी पर 10 इंच की कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
प्याज, कटा हुआ लहसुन लौंग, और गाजर जोड़ें। कुक, पारभासी तक अक्सर सरगर्मी लेकिन ब्राउन नहीं, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साथ ही ग्रेवी को ढीला करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछ
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
तोरी के 20 पतले टुकड़े
3
हर्ब्स डी प्रोवेंस, जैतून, नारंगी उत्तेजकता और आटा जोड़ें, लगातार हिलाते हुए, 30 सेकंड के लिए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप लाल या हरे बीजरहित अंगूर, आधे कटे हुए
ऑरेंज जेस्ट
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
4
शराब जोड़ें, सख्ती से सरगर्मी करें और 30 सेकंड के लिए कम करने की अनुमति दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
5
बीफ़ स्टॉक जोड़ें, और पैन के तल पर भूरे रंग के बिट्स लेने के लिए व्हिस्क करें । कवर करें, और 20 मिनट के लिए कम गर्मी पर उबाल लें जब तक कि ग्रेवी जैसी स्थिरता न पहुंच जाए । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
बीफ स्टॉक
6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
गोमांस के अलग स्लाइस, और बर्तन में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
7
गर्मी से निकालें और सॉस में गोमांस हलचल । कवर करें, और 10 मिनट खड़े रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
8
गाजर, ऑरेंज जेस्ट और साबुत लहसुन निकालें। त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साथ ही ग्रेवी को ढीला करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछ
ऑरेंज जेस्ट
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
9
ब्रॉयलर के नीचे टोस्टर में टोस्ट बैगूएट या रोल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Baguette
सफेद मोती ड्रेजेज
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
टोस्टर
10
शेष पूरे लहसुन लौंग को आधा में काटें, और लहसुन के कटे हुए हिस्से के साथ रोटी रगड़ें । मांस को रोटी में ढेर करें और तुरंत परोसें ।