एक बर्तन में बेक्ड बीन्स
एक बर्तन में बेक्ड बीन्स आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 161 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 41 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । प्याज के गुच्छे, ब्राउन शुगर, पिंटो बीन्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट. एक चम्मच के साथ 43 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो इंस्टेंट पॉट कोरिज़ो बीन्स, क्रॉक पॉट रेड बीन्स और चावल, तथा इतालवी सॉसेज + वीडियो के साथ एक पॉट बेक्ड ज़ीटी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नाली 1 (15-औंस) कोई नमक-जोड़ा किडनी या पिंटो बीन्स नहीं कर सकता है ।
एक मध्यम सॉस पैन में सूखा बीन्स, 3 बड़े चम्मच ब्राउन शुगर, 2 बड़े चम्मच सूखे प्याज के गुच्छे और 1/4 कप बारबेक्यू सॉस मिलाएं । एक उबाल ले आओ; कवर, गर्मी कम करें, और 5 मिनट उबालें । उजागर करें, और 5 अतिरिक्त मिनट पकाएं ।