एक सही शाही नाश्ता
एक सही शाही नाश्ता एक है डेयरी मुक्त और शाकाहारी सुबह का भोजन। यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 310 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 60 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । नींबू के रस का एक बड़ा चमचा, साबुत रोटी, नमक और काली मिर्च का एक पीस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 7 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पोम किर रॉयल, ब्लैकबेरी रॉयल, तथा रॉयल आर्किड.
निर्देश
अपने पालक को सिंक में एक कोलंडर में पॉप करें और इसे उबालने के लिए उसके ऊपर उबलता पानी डालें ।
नाली, फिर कुछ रसोई के कागज में पॉप करें और जितना हो सके उतना तरल निचोड़ें ।
अपने एवोकैडो को नींबू के निचोड़ के साथ मैश करें, ताकि यह भूरा न हो और अतिरिक्त स्वाद के लिए । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
अपने अंडे को नरम करें। धीरे से अपने अंडे को घूमते हुए, उबलते पानी में डालें और दो मिनट तक पकाएं ।
निर्माण! एक गर्म प्लेट पर अपने टोस्ट को पॉप करें, पालक के साथ शीर्ष, फिर एवोकैडो मैश । अंत में, अपने ताजे पके हुए अंडे के साथ शीर्ष, सीजन और सेवा करें ।