एप्पल Sundaes
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मिठाई व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सेब के संडे को आजमाएं । के लिए $ 1.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 7g प्रोटीन की, 6 ग्राम वसा, और कुल का 304 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जमीन दालचीनी, वेनिला वेफर्स, चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 25 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो गर्म सेब Sundaes, कारमेल सेब Sundaes, तथा एप्पल साइडर Sundaes समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे सॉस पैन में, सेब, पानी, चीनी और दालचीनी को मिलाएं । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; 15 मिनट के लिए कवर और उबाल लें । उजागर; 5-10 मिनट लंबे या सेब के नरम होने तक उबालें । 5 मिनट तक ठंडा करें ।
वेनिला वेफर टुकड़ों के आधे हिस्से को दो मिठाई व्यंजनों के बीच विभाजित करें । जमे हुए दही और सेब के मिश्रण के साथ शीर्ष; शेष वेफर टुकड़ों के साथ छिड़के ।