एब्लेस्कीवर
आपके होर डी ' ओवरे रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एब्लेस्कीवर एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 67 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. के लिए प्रति सेवारत 12 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 30 परोसता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा, आटा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 10 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे एब्लेस्किवर डेनिश पेनकेक्स, तथा डेनिश पैनकेक बॉल्स (एब्लेस्कीवर).
निर्देश
एक साफ कांच या धातु के कटोरे में, अंडे की सफेदी को इलेक्ट्रिक मिक्सर से तब तक फेंटें जब तक कि वे एक कड़ी चोटी को पकड़ न सकें । एक तरफ सेट करें ।
एक बार में मैदा, बेकिंग पाउडर, नमक, बेकिंग सोडा, चीनी, अंडे की जर्दी, पिघला हुआ मक्खन और छाछ मिलाएं और चिकना होने तक फेंटें । अंडे की सफेदी को धीरे से मोड़ें ।
लगभग 1 डालेंप्रत्येक एब्लेस्कीवर पैन कप के तल में वनस्पति तेल का बड़ा चम्मच और गर्म होने तक गर्म करें ।
प्रत्येक कप में लगभग 2 बड़े चम्मच बैटर डालें । जैसे ही वे किनारे के चारों ओर चुलबुली हो जाते हैं, उन्हें जल्दी से चालू करें (डेनिश कुक एक लंबी बुनाई सुई का उपयोग करते हैं, लेकिन एक कांटा काम करेगा) । खाना बनाना जारी रखें, गेंद को जलने से बचाने के लिए उसे घुमाएं ।