एल्टन ब्राउन की चुन्नी-एवोकैडो सैंडविच

एल्टन ब्राउन की चुन्नी-एवोकैडो सैंडविच
एल्टन ब्राउन की चुन्नी-एवोकैडो सैंडविच एक है शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 628 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 62 ग्राम वसा. के लिए $ 1.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एवोकैडो का मिश्रण, जैतून के तेल में टिन सार्डिन, ब्रेड, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एल्टन ब्राउन के बिस्कुट, एल्टन ब्राउन की क्रैनबेरी सॉस (केवल बेहतर), तथा एल्टन ब्राउन से फ्रेंच टोस्ट.

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में सार्डिन के 1 टिन से तेल निकालें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सार्डिनसार्डिन
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
2
दूसरे टिन से दूसरे छोटे कटोरे में तेल निकालें और इसे 1 बड़ा चम्मच अजमोद, सिरका, नींबू उत्तेजकता और काली मिर्च के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
3
सार्डिन जोड़ें और हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सार्डिनसार्डिन
4
थोड़ा सा बैठने दो ताकि जायके शादी करें ।
5
अपनी ब्रेड को एक सामान्य टोस्टर में टोस्ट करें या, यदि आप सभी एल्टन-शैली के फैंसी बनना चाहते हैं, तो ओवन को ब्रॉयलर सेटिंग में उच्च पर गर्म करें और रैक पर तेल से सना हुआ ब्रेड (शेष सार्डिन तेल का उपयोग करके) रखें । केवल उन्हें 2 से 3 मिनट के लिए वहां रखें, अन्यथा वे सुनहरे भूरे और कुरकुरे से जले और उदास हो जाएंगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सार्डिनसार्डिन
2 छोटे चम्मच और 1/2 कप चीनी, विभाजित2 छोटे चम्मच और 1/2 कप चीनी, विभाजित
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 बड़े चम्मच तैयार जैतून टेपेनेड6 बड़े चम्मच तैयार जैतून टेपेनेड
खाने योग्य फूल, वैकल्पिक प्लेट गार्निश, पार्टियों के लिए बढ़ियाखाने योग्य फूल, वैकल्पिक प्लेट गार्निश, पार्टियों के लिए बढ़िया
6
एवोकैडो को हिलाएं और गड्ढे को हटा दें । एक कांटा के साथ प्रत्येक आधे में मांस को चिकना करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 सूखी आर्बोल मिर्च1 सूखी आर्बोल मिर्च
7
इस हरी अच्छाई को समान रूप से टोस्टेड ब्रेड पर फैलाएं, फिर ऊपर से चुन्नी मिश्रण का एक अच्छा स्कूप डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सार्डिनसार्डिन
आर्बोल काली मिर्चआर्बोल काली मिर्च
2 छोटे चम्मच और 1/2 कप चीनी, विभाजित2 छोटे चम्मच और 1/2 कप चीनी, विभाजित
8
शीर्ष पर किसी भी शेष सार्डिन तेल ड्रेसिंग डालो और शेष अजमोद के साथ गार्निश करें । समुद्री नमक के साथ सीजन और नींबू के वेजेज से एक अच्छा बड़ा निचोड़ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू कीलनींबू कील
ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
सार्डिनसार्डिन
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ

सामग्री

1पका हुआ एवोकैडोपका हुआ एवोकैडो4जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेटताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च42 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनअच्छी रोटी (मैंने गेहूं का इस्तेमाल किया, उसने खट्टा किया)अच्छी रोटी (मैंने गेहूं का इस्तेमाल किया, उसने खट्टा किया)4जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेटएक नींबू से ज़ेस्ट, और बचे हुए (नग्न) नींबू को 4 वेजेज में काट लेंएक नींबू से ज़ेस्ट, और बचे हुए (नग्न) नींबू को 4 वेजेज में काट लें213हैबेनेरो मिर्चजैतून के तेल में टिन सार्डिन (मेरा टमाटर सॉस में था; यह भी काम करता है)जैतून के तेल में टिन सार्डिन (मेरा टमाटर सॉस में था; यह भी काम करता है)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेबारीक कटा हुआ अजमोदबारीक कटा हुआ अजमोद4जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेटसमुद्री नमकसमुद्री नमक1कसा हुआ परमेसन चीज़सिरका (वह शेरी सिरका का सुझाव देता है; मैंने सेब साइडर सिरका का इस्तेमाल किया)सिरका (वह शेरी सिरका का सुझाव देता है; मैंने सेब साइडर सिरका का इस्तेमाल किया)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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