एवोकैडो ऑरेंज सलाद

एवोकैडो ऑरेंज सलाद
एवोकैडो ऑरेंज सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 2 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 43 ग्राम वसा, और कुल 505 कैलोरी. के लिये $ 1.94 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चीनी, प्याज, अजवाइन के बीज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो नारंगी-अदरक ड्रेसिंग के साथ एवोकैडो और नारंगी सलाद, एवोकैडो और नारंगी सलाद, और ऑरेंज और एवोकैडो सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
दो सलाद प्लेटों पर, साग, नारंगी, एवोकैडो और प्याज की व्यवस्था करें । एक छोटे कटोरे में, ड्रेसिंग सामग्री को फेंट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एवोकैडोएवोकैडो
ग्रीन्सग्रीन्स
नारंगीनारंगी
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
2
सलाद पर बूंदा बांदी ।

सामग्री

1बड़ेपका हुआ एवोकैडो, छिलका और कटा हुआपका हुआ एवोकैडो, छिलका और कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।अजवाइन बीजअजवाइन बीज1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1( बैंगन)नाभि नारंगी, खुली और खंडितनाभि नारंगी, खुली और खंडित1छोटाप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ2(सर्दी)1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।कसा हुआ संतरे का छिलकाकसा हुआ संतरे का छिलका4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएफटे मिश्रित सलाद सागफटे मिश्रित सलाद साग01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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