एवोकैडो टैको डुबकी एक है लस मुक्त और शाकाहारी होर डी ' ओवरे। यह नुस्खा 14 सर्विंग्स बनाता है 402 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । हरी प्याज, क्रीम, तेज चेडर चीज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो एवोकैडो पालक और आटिचोक डुबकी, स्कैलियन के साथ मलाईदार एवोकैडो डुबकी, तथा एवोकैडो टैको डिप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक उथले 2-1/2-क्यूटी में सेम फैलाएं । पकवान। एक छोटे कटोरे में, खट्टा क्रीम, मेयोनेज़ और टैको मसाला मिलाएं; सेम पर फैल गया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कुचले हुए मकई के चिप्स, विभाजित
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ