एवोकैडो डुबकी
एवोकैडो डुबकी एक है लस मुक्त और शाकाहारी होर डी ' ओवरे। यह नुस्खा 12 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 4 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 262 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 76 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एवोकाडो, नमक, पिकांटे सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो स्कैलियन के साथ मलाईदार एवोकैडो डुबकी, एवोकैडो पालक और आटिचोक डुबकी, तथा पिज्जा डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, एवोकाडो और क्रीम चीज़ को चिकना होने तक मैश करें । दही, पिकांटे सॉस, नींबू का रस, नमक और लहसुन पाउडर में हिलाओ ।
चिप्स के साथ परोसें । बचे हुए को फ्रिज करें ।