एशियाई पोर्क पदक
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? एशियाई पोर्क पदक कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 176 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सोया सॉस, नमक, संतरे का मुरब्बा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कम सोडियम सोया सॉस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बनाना स्प्लिट केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो एशियाई स्वभाव के साथ पोर्क पदक, एशियाई स्लाव के साथ मसालेदार कोरियाई शैली के पोर्क पदक, तथा एशियाई सामन पदक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
नमक के साथ सूअर का मांस छिड़कें ।
एक बड़े कटोरे में लहसुन, अदरक और तेल मिलाएं ।
सूअर का मांस जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस ।
पैन में सूअर का मांस जोड़ें; प्रत्येक तरफ या जब तक किया जाता है तब तक 3 मिनट भूनें ।
पैन से सूअर का मांस निकालें; गर्म रखें ।
पैन में पानी और बची हुई सामग्री डालें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; 3 मिनट उबालें। पोर्क के ऊपर चम्मच सॉस।