एशियागो क्रस्ट के साथ आर्टिचोक पेस्टो फ्लाउंडर

एशियागो क्रस्ट के साथ आर्टिचोक पेस्टो फ्लाउंडर एक है पेस्केटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 4227 कैलोरी, 308 ग्राम प्रोटीन, तथा 299 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $31.81 खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 31 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । नमक, तुलसी, पाइन नट्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 77 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे एशियागो क्रस्ट के साथ आर्टिचोक पेस्टो फ्लाउंडर, क्विनोआ क्रस्ट के साथ शतावरी, बेबी आटिचोक, पेस्टो और बकरी पनीर, तथा परमेसन क्रस्ट के साथ फ्लाउंडर.

निर्देश

पेस्टो बनाने के लिए, एक खाद्य प्रोसेसर में आर्टिचोक, टमाटर, पाइन नट्स, लहसुन, तुलसी और नमक डालें । धीरे-धीरे जैतून का तेल मिलाते हुए सामग्री को प्यूरी करें । पेस्टो को एक कंटेनर में सुरक्षित रखें, अगर तुरंत उपयोग न करें तो ठंडा करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)

ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में

1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़

ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है

1 संतरा, छिलका

1 लाल प्याज, छोटा पासा

ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर

1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए

उपकरण आप उपयोग करेंगे

(जैसे मैरी बिस्कुट)

आटे के बड़े चम्मच के साथ दोनों चीज़ों को मिलाएं और ज़िप टॉप बैग में अच्छी तरह हिलाएं । एक पाई प्लेट में पनीर मिश्रण का आधा हिस्सा डालें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस

लोरेन प्रोफेशनल किचन®

1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन

जब आप पहली छमाही का उपयोग कर चुके हों तो दूसरा आधा जोड़ें (मैंने पाया कि यह पनीर को गम होने से रोकता है) । अंडे की सफेदी को हल्के से फेंटें और पाई प्लेट में डालें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक

परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस

झिलमिलाहट तक मध्यम उच्च गर्मी पर 12 इंच की नॉन स्टिक कड़ाही में दो बड़े चम्मच तेल गरम करें । फ्लाउंडर फ़िललेट्स को थपथपाकर सुखाएं। पेस्टो के साथ मछली के दोनों किनारों को पतला करें । .

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

फ्लाउंडर फ़िललेट्स

ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर

सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ

4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ

उपकरण आप उपयोग करेंगे

क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ

पेस्टो स्लेटेड मछली के ऊपर अंडे की सफेदी ब्रश करें । पनीर मिश्रण में मछली के दोनों किनारों को डुबोएं ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक

परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस

ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर

सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ

ताजा तुलसी के पत्ते, धोए और सुखाए हुए

तीन फ़िललेट्स को कड़ाही में रखें और लगभग चार मिनट तक पकाएँ । एक पतली नॉनस्टिक स्पैटुला का उपयोग करें धीरे से किसी भी पनीर के किनारों को अलग करें जो एक साथ पिघल गए हैं । फ़िललेट्स को सावधानी से दूसरी तरफ मोड़ें और लगभग 4 मिनट तक पकाएँ (यदि आपकी कड़ाही बहुत गर्म चल रही है तो आपको केवल तीन मिनट तक पकाने की आवश्यकता हो सकती है । ) पनीर सुनहरा भूरा होना चाहिए । दूसरे बैच के लिए, पैन को पोंछ लें, एक और दो बड़े चम्मच तेल डालें और पहले की तरह पकाएं ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस

4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ

उपकरण आप उपयोग करेंगे

क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ

1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम

उपकरण

(जैसे मैरी बिस्कुट)

क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ

1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम

सामग्री

सर्विंग्स:

241मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

पानी से भरे आटिचोक दिल, सूखा 241मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

पानी से भरे आटिचोक दिल, सूखा 2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

बारीक कटा हुआ असियागो पनीर 11 पौंड तोरी,

गर्म पानी (100°F)11 पौंड तोरी,

गर्म पानी (100°F)2larges

व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक 680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

फ्लाउंडर फ़िललेट्स 680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

फ्लाउंडर फ़िललेट्स 1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)

आटा 1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)

आटा 1बड़े

लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ 1बड़े

लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ 596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में 2(सर्दी)

ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में 2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

बारीक कटा हुआ पनीर पनीर 3(सर्दी)

1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़3(सर्दी)

1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए 0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए 6

धूप में सुखाए हुए टमाटर तेल में पैक, सूखा हुआ 6

धूप में सुखाए हुए टमाटर तेल में पैक, सूखा हुआ

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर मछली के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग वाला जिओबाफान ऑर्गेनिक पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल है ।