एस्केरोल, भुना हुआ मिर्च, और जैतून के साथ पिज्जा
आपके पास कभी भी बहुत अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पिज्जा को एस्केरोल, भुनी हुई मिर्च और जैतून के साथ आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10g प्रोटीन की, 7g वसा की, और कुल का 244 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. का एक मिश्रण kalamatan जैतून, अजवायन की पत्ती, एक प्रकार का पनीर पनीर, और की एक मुट्ठी भर अन्य सामग्री रहे हैं, सभी इसे लेता है बनाने के लिए यह नुस्खा बहुत स्वादिष्ट है. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो अंडे, भुनी हुई लाल मिर्च, जैतून और अरुगुला के साथ पिज्जा, अंडे, भुनी हुई लाल मिर्च, जैतून और अरुगुला के साथ पिज्जा, तथा Escarole-Arugula सलाद के साथ भुना हुआ मिर्च और मसालेदार प्याज समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
तैयार पिज्जा के आटे को आटे की सतह पर 12 इंच के घेरे में रोल करें ।
आटा को 12 इंच के पिज्जा पैन या बेकिंग शीट पर कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित करें और 1 बड़ा चम्मच कॉर्नमील के साथ छिड़के । एक रिम बनाने के लिए उंगलियों के साथ आटा के किनारों को समेटना ।
बेल मिर्च को आधी लंबाई में काटें; बीज और झिल्लियों को त्यागें ।
फ़ॉइल-लाइन वाली बेकिंग शीट पर हिस्सों, त्वचा के किनारों को ऊपर रखें; हाथ से चपटा करें । 15 मिनट या काला होने तक उबालें ।
ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में रखें; सील ।
15 मिनट खड़े रहने दें । छील और स्ट्रिप्स में कटौती । ओवन का तापमान 50% तक कम करें
मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के से लेपित एक बड़ी कड़ाही गरम करें ।
प्याज, नमक और काली मिर्च डालें; 3 मिनट या नरम होने तक भूनें । लहसुन में हिलाओ; 1 मिनट पकाएं ।
जोड़ें escarole; saut 2 मिनट या जब तक escarole wilts.
गर्मी से निकालें, और सिरका में हलचल करें ।
पिज्जा क्रस्ट पर समान रूप से एस्केरोल मिश्रण फैलाएं; फोंटिना पनीर, भुना हुआ काली मिर्च, और जैतून के साथ शीर्ष ।
500 मिनट के लिए या क्रस्ट सुनहरा होने तक 14 पर बेक करें ।
ओवन से पिज्जा निकालें, और परमेसन और अजवायन के साथ छिड़के ।
2 मिनट या परमेसन पिघलने तक बेक करें ।